En el espacio de hoy hemos tratado de la importancia de los objetivos, las metas, los sueños. Juan José Garay nos explica cómo podemos conseguir aquellos retos que nos proponemos y la importancia de luchar por ellos para conseguir el bienestar.
Con nuestra invitada de hoy, Toñy López, hemos conversado de eso tan serio como es la risa, de los beneficios que supone reír, aunque tan solo sean 10 minutos al día, a todos los niveles ya sea físico, mental y/o emocional. Nos quedamos con algunas interesantes pinceladas: la risa es la única medicina que no tiene efectos secundarios, es gratis, podemos acceder a ella en cualquier momento, lugar o circunstancia, quema calorías,…
En el espacio de hoy, José Pomares aborda diferentes conceptos y situaciones relacionadas con la felicidad y el estado emocional. “Lo importante no es si pierdes o si ganas, es no perder las ganas”, “no conozco a ninguna persona que se sienta mal ayudando a otra persona” o “la resignación es un puerto de llegada y la aceptación es un puerto de salida”, “soy íntimo amigo de una palabra llamada incertidumbre”, han sido algunas de las interesantes reflexiones que nuestro invitado ha comentado a lo largo de esta entrevista.
Más información: http://www.josepomares.es/
